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每天一本書 你有沒有過這種經驗？某天早上醒來，心還在怦怦亂跳，被夢裡那個被追趕的場景嚇得一身冷汗；或者，夢到一
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每天一本書 你是不是也常常覺得，明明從早忙到晚，待辦事項卻越積越多？每天被各種會議、郵件、訊息追著跑，回到家只
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每天一本書 你是不是也常常覺得，明明睡足了8小時，白天卻依然哈欠連天，精神渙散？是不是總在下午兩三點的時候，感
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每天一本書 你有沒有覺得，自己好像永遠都沒睡飽？明明睡足了時間，白天還是哈欠連天；或者，明明累到不行，躺在床上
《輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課》（暢銷10年紀念新版）Audiobook 每天說聽書
每天一本書 你有沒有過這樣的經驗？信誓旦旦地說「今晚一定要早睡」，結果滑手機滑到半夜兩點；下定決心「明天開始減